Иммунная система

Польза и вред фиников. Рекомендации по продуктам питания при коронавирусной инфекции

Необходимо на период болезни и после исключить употребление следующих групп продуктов:

Сладкое и сдоба;Приправы;Соус, кетчуп, майонез;Колбасные изделия и копчености;Полуфабрикаты;Кофе, шоколад;Алкоголь;Транс - жиры (торты, вафли, маргарин, фаст-фуд).

Данная категория продуктов приводит к угнетению функции иммунной системы и нарушает работу нашей микрофлоры кишечника.

1. Иммуномодулирующую функцию выполняют:

- Витамин Д уменьшает высвобождение провоспалительных цитокинов, уменьшает воспалительные реакции и повреждения легких. Его мы можем получить из таких продуктов как:

Топ 5 самых полезных сухофруктов. Диетолог назвала четыре самых полезных сухофрукта

Диетолог Микитюк перечислила самые полезные сухофрукты

Чернослив входит в число наиболее полезных сухофруктов, рассказала диетолог Людмила Микитюк.

Пассивный иммунитет: когда нельзя есть чеснок, имбирь и мед

Популярные в сезон простуд продукты не только не ускоряют выздоровление, но и могут нанести вред организму

«Самые распространенные и наиболее полезные сухофрукты — изюм, курага, финики, чернослив. Они очень питательны. В них в три раза больше клетчатки, витаминов и минералов, чем в свежих фруктах», — отметила она в беседе с « РИА Новости » 4 ноября.

Последние обновления на сайте:

1. Зелень для салатов и еды. Салатные культуры
2. Пряные травы в рецептах блюд. Яркие вкусы и ароматы - гвоздика и зира
3. Яблоки с красной мякотью. Особенности яблонь с красными плодами
4. Позднезимние сорта яблонь. Общие свойства яблонь поздних сортов
5. Лучшие сорта абрикосов для дачи. Как выбрать лучший сорт абрикос?
6. Абрикос для средней полосы. Покупаем саженцы абрикосов
7. Бордюрные цветы многолетние низкорослые. 35 низкорослых летников для посадки около дорожки, в рокарии и по краю миксбордера
8. Мотоблок Угр. 2 лучших мотоблока. УГРА vs АГАТ
9. 15 лучших сортов ремонтантной малины. Особенности выращивания
10. Секрет лёгкой посадки хост для начинающих. Как вырастить в горшке
11. Как правильно посадить хосту весной из корня. Как правильно посадить хосту?
12. Шкафчики с вешалкой для раздевалки. Шкафчики для раздевалок
13. Размножение спиреи черенками осенью в домашних условиях. Когда и как заготавливать черенки?
14. Сорт груши французского происхождения. Французская груша из Японии
15. О размножении фундука для начинающих. Подбор сортов по региону
16. Клубника альба ремонтантная. Описание сорта
17. Выкопка георгинов и их хранение. Когда выкапывать осенью
18. Никак не получается вырастить пампасную траву. Пампасная трава (кортадерия) – посадка и уход на дачном участке, в горшке, описание сортов, фото
19. Разновидность туй с названиями. Виды туй
20. Топ-7 самых морозостойких цветущих кустарников. Цветущие красивые кустарники
21. Кортадерия посадка и уход в открытом грунте. Посев кортадерии
22. Посадка и выращивание пампасной травы. Уход за пампасной травой
23. Лучшие методы борьбы со слизнями в огороде. Как бороться со слизнями в огороде?
24. Польза и вред фейхоа. Физическая нагрузка и активность
25. Как избавиться от слизней в огороде народными средствами. Народные способы, механические и подручные средства
26. Как избавиться от слизней в огороде
27. Как зимуют слизни в огороде. Добавление статьи в новую подборку
28. Выращивание зизифуса на участке и в горшке. Посадка унаби в открытый грунт
29. Яблони Антоновка описание. Яблоня Антоновка десертная: характеристики
30. Сорта картофеля рокко описание. Высокоурожайный сорт картофеля «Роко», идеально подходящий для варки и запекания
31. Выкапываем и храним клубней георгинов правильно. ПОДГОТОВКА ГЕОРГИН К ЗИМНЕМУ ХРАНЕНИЮ
32. Полезные свойства и противопоказания зизифуса. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Сочетаемость растений в саду, что с чем можно сажать рядом. Дачное соседство: плюсы и минусы
34. Что значит технический сорт винограда. Всем мира и добра!
35. Ранние сорта черешни
36. Зимний сорт груш. Зимние сорта груш
37. Люпины когда цветут. Посадка и выращивание люпина. Тонкости, о которых вы не знали
38. Растения почвопокровные многолетники. Низкорослые почвопокровные растения для сада
39. Низкорослые цветы на клумбе. Однолетники или многолетники — критерии выбора
40. Самшит вечнозеленый посадка и уход. Как нужно выращивать самшит в саду
41. Рододрендум, как садить и ухаживать. СЕКРЕТЫ ПОСАДКИ РОДОДЕНДРОНА
42. Многолетники для тенистых мест. Какие есть тенелюбивые садовые цветы (с фото)
43. Пряные травы, какие бывают. Многолетние пряные травы
44. Цветы гелениум посадка и уход. Цветок гелениум: фото, посадка
45. Розара картофель описание. Картошка Розара: описание сорта
46. Уход за клубникой осенью. Все о правильном уходе за клубникой. Размножение, пересадка, борьба с вредителями
47. Гортензия садовая посадка и уход в открытом. Описание цветка садовых гортензий
48. Ранний сорт картофеля Жуковский. Описание сорта Жуковский
49. Растения для клумбы низкорослые. Однолетние низкорослые растения
50. Сорт Гала картофель характеристика. Характеристика сорта картофеля Гала