Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Яблоня сорт 'Штрифель Красный': описание, характеристики и уход
2. Штрифель или Осенние Полосатые: Рассказываем о сорте яблок, который полюбился многим
3. Мой путь к успеху: как я стал выращивать фундук на даче
4. Как вырастить вкусные орешки на даче
5. Какие традиции и обычаи Москвы отражают её культурное наследие
6. Полное руководство по разведению перепелов в домашних условиях
7. Разведение перепелов в домашних условиях: полное руководство для начинающих
8. Великолепная четверка: зимние сорта, которые удивят даже опытных виноградарей Поволжья
9. Где можно найти уникальные сувениры в Москве
10. Популярные сорта яблонь для вашего сада: лучшее в России
11. Сорта яблонь для Подмосковья и средней полосы России: выбор для вашего сада
12. Каждый год яблок столько! Узнайте, сколько яблок вырастает за сезон
13. Какие водные объекты популярны для отдыха летом
14. Садовая земляника сорта 'Полка': описание, характеристики и особенности
15. Где можно расслабиться и отдохнуть в Владикавказе
16. Низкорослые однолетники для непрерывного цветения на вашем участке
17. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
18. Полное руководство по посадке ежевики: когда и как сажать правильно
19. 10 лучших почвопокровных многолетников: как transformировать ваш сад
20. Как правильно хранить чеснок и лук, чтобы они не портятся
21. Картофель гала не впечатлил: почему этот рецепт не сработал
22. Бесшипые удовольствия: путеводитель по выращиванию ежевики без колючек
23. Карликовые подвои для яблони: как выбрать и ухаживать за ними
24. Как часто можно делать полировку волос
25. Что делать с этим?
26. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
27. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
28. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
29. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
30. Как сделать руки и ноги пугала
31. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
32. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
33. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
34. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
35. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
36. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
37. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
38. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
39. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
40. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
41. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
42. Как уложить лаги на пол
43. Что такое синий женский костюм брючный
44. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
45. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
46. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
47. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
48. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
49. 3. Сочетание с красным пиджаком
50. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат