Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить репчатый лук на долгое время без потерь
2. После посадки фундука: когда ждать первого урожая
3. Как вырастить лещину на своём участке: пошаговая инструкция
4. Какие современные культурные события и фестивали проводятся во Владивостоке
5. Какие фестивали проводятся в Чите
6. Разведение перепёлок как бизнес: основы и перспективы
7. Какие туристические инфраструктурные проекты разрабатываются
8. Успешный опыт выращивания клубники сорта 'Полка' в моем саду
9. Однолетние цветы для клумбы: 25 вариантов для яркого и разнообразного дизайна
10. Тонкости посадки плетущейся ежевики и ухода за ней
11. Ежевика садовая: полезные свойства и простота выращивания на участке
12. Чиж & Co: как уфимская группа стала легендой русского рока
13. Полное руководство по посадке саженца ежевики ЗКС для начинающих
14. Успешный урожай ежевики: как я добилась вкусного результата на своем участке
15. Где сажать ежевику: в тени или на солнце
16. Как сохранить лук свежим до весны: советы и хитрости
17. Картофельные шедевры: 7 самых популярных сортов
18. Картофельный выбор: как подобрать идеальный сорт для вашей кухни
19. Что делать с этим?
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
22. 5. Жмыховое рагу с мясом
23. Как воск может быть использован в искусстве
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
26. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
27. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
28. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
29. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
30. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
31. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
32. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Ингредиенты
35. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
36. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
37. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
38. Что такое сбалансированное меню на неделю
39. Как эффективны средства от морщин из аптеки
40. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
41. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
42. Материалы и инструменты
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
47. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
48. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
49. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
50. Что такое диуретики и как они влияют на организм