Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 самых сладких сортов клубники: выбирайте лучшие для вашего сада
2. Низкорослые многолетники: как создать красивый и компактный сад
3. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
4. Полное руководство: как посадить почвопокровные растения в вашем саду
5. Какие традиционные праздники отмечают в Перми
6. Есть ли в Липецке какие-то уникальные природные объекты
7. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
8. Бутырка в Усть-Илимске: не пропустите концерт
9. Мой опыт с приёмами ухода в этом году: что помогло и что нет
10. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
11. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
12. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
13. Как начать разговор с незнакомым человеком
14. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
15. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
16. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
17. Что такое декоративный камень из гипса
18. Как сделать руки и ноги пугала
19. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
20. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
21. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
22. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
23. Как эффективны средства от морщин из аптеки
24. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
25. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
26. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
27. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
28. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
29. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
30. Как правильно выражать свои мысли и чувства
31. Как выбрать подходящий металл для ступеней
32. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
33. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
34. Какие методы вы использовали для броска курения
35. Подбор аксессуаров
36. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
37. Как уложить лаги на пол
38. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
39. Как устранить зубную патологию
40. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
41. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
42. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
43. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
44. Introduction
45. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
46. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
47. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
48. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
49. Как влияет добавление масла, сыра или других ингредиентов на калорийность картошки на 100 грамм
50. Как можно использовать цвет в садовом экстерьере для маскировки недостатков