Йод в организме

Какие симптомы могут указывать на недостаток йода в организме

Что такое йод?

Йод - это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, регулирует обмен веществ, метаболизм и рост тканей.

Какие продукты богаты йодом?

Основными источниками йода в пище являются морепродукты, в частности, краб, креветки, кальмары, а также молоко, яйца, овощи, фрукты и злаки.

Последние обновления на сайте:

1. Яблоки штрифель и мельба: особенности и рецепты
2. Яблоня штрейфлинг: когда начать ждать урожай
3. Полное руководство: как правильно посадить саженцы фундука для успешного выращивания
4. Мой путь к успеху: как я стал выращивать фундук на даче
5. Дегустация груши просто Мария прошла на сладкий успех
6. Какие традиции и обычаи Москвы отражают её культурное наследие
7. Полное руководство по разведению перепелов естественным путем
8. Какие современные технологии используются в музеях Ростова-на-Дону для привлечения посетителей
9. Как сохранить лук свежим надолго: советы и хитрости
10. Какие современные культурные учреждения Кирова привлекают молодежь
11. Секреты долгого хранения: как сохранить репчатый лук свежим
12. Какие парки Арзамаса наиболее популярны среди туристов
13. Какие тайны и легенды окружают город
14. Садовые цветы, которые цветут всё лето: топ-10 вариантов
15. Почвопокровные растения: 15 лучших вариантов для вашего участка
16. Лучшие практики для сбора урожая лука: сроки и правила
17. Заморозка, сушка или маринование: какой способ сохранения лука подходит вам
18. Как правильно ухаживать за ежевикой в первый год после посадки
19. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
20. Выбор лучших раннего картофеля для 2025 года
21. Картофель жуковский ранний 1 кг: как выбрать и приготовить
22. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
23. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
24. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
25. 8. Противокариозные зубные полоски
26. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
27. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
28. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
29. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
30. Причины одиночества
31. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
32. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
33. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
34. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
35. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
38. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
39. Как сделать рамку крыльца из дерева
40. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
41. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
42. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
43. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
44. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
45. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
46. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Какие размеры балдахинов для кровати существуют
49. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
50. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом