Специальные диеты

Самые полезные специи и травы при правильном питании. Использование специй в дополнение к продуктам питания

Принято считать, что диеты не предполагают употребление специй и пряностей, поскольку они усиливают вкус продуктов, провоцируя повышение аппетита. Но данное утверждение касается, в основном, высококалорийных соусов. Натуральные специи — имбирь, петрушка, черный и красный перец, улучшают обмен веществ и помогают снизить вес.

Лучше всего употреблять натуральные специи в сочетании с полезными продуктами питания — нежирным мясом, рыбой и овощами. Например, базилик удачно сочетается с огурцами и помидорами, лавровый лист — с рыбой, а укроп — с мясными блюдами. Полезные вещества содержит и корица. Но лучше сочетать ее не с высококалорийной выпечкой, а добавлять в кашу или сок.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальное осеннее яблоко: откройте для себя Штрейфлинг!
2. Когда собирать яблоки штрифель: советы и рекомендации
3. Как сохранить лук и чеснок свежими до следующего урожая: простые советы
4. Как вырастить лещину на своём участке: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по разведению перепелов: от А до Я
6. Как правильно ухаживать за перепёлками с суточного возраста
7. Как правильно хранить репчатый лук в погребе на зиму
8. Советы по сохранению очищенного лука на длительный срок
9. Свежий лук до весны: как сохранить лук на зиму
10. Секреты долгого хранения лука в городской квартире
11. Секреты долгого хранения: как сохранить репчатый лук свежим
12. Полка – уникальный сорт садовой земляники: характеристики и преимущества
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки и сады
14. Полное руководство по выращиванию ежевики: советы для начинающих
15. Полное руководство по посадке ежевики: как правильно сажать для обильного урожая
16. Чиж & Co: как уфимская группа стала легендой русского рока
17. Лучшие практики сушки лука после уборки: проверенные советы
18. Какие кафе и рестораны популярны среди местных жителей
19. Какие необычные места можно найти в Астрахани, которые не указаны в обычных путеводителях
20. Лучшие практики по обрезке лука для долгосрочного хранения
21. Уроки из сада: Как сажать и ухаживать за ежевикой
22. Как правильно посадить ежевику в саду: подбор места и почвы
23. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
24. Как укрепить крыльцо с ступеньками
25. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
26. Каковы симптомы панической атаки
27. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
28. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
29. 6. Увеличьте количество железа
30. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
31. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
32. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
33. Таблица H3
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
44. Метод 1: Использование спирта
45. Как выбрать синий цвет для погодных условий
46. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
47. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
48. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
49. Как быстро нужно обрабатывать пятна от ручки, чтобы избежать их закрепления
50. Как выбрать подходящую щетку для массажа