Как ухаживать за кожей после тренировок
Тренировки наносят большое напряжение на нашу кожу, поэтому после тренировок очень важно ухаживать за ней. В процессе тренировок наша кожа выделяет пот, который может задерживаться в портах и вызывать воспаление. Также, кожа может стать более чувствительной и воспаленной после тренировок. Поэтому, правильный уход за кожей после тренировок поможет предотвратить такие проблемы.
Шаги правильного ухода за кожей после тренировок1. Первым шагом после тренировок должно быть мытье лица. Используйте чистящее средство, которое подходит для вашего типа кожи.
2. После мытья лица, применяйте тоник. Тоник поможет уравновесить кислотность кожи и смягчить ее.