Мой опыт с приёмами ухода в этом году: что помогло и что нет

Мой опыт с приёмами ухода в этом году: что помогло и что нет

Одни баночки уже давно опустели, другие ещё упорно работают и не хотят заканчиваться. Прошло целых 4 месяца с начала зимнего ухода, и я уже сформировала своё мнение. Были в нём как удачные средства, которые я с удовольствием повторю, так и те, которыми пользоваться не очень хочется. Приятно, что совсем провальных продуктов в этом сезоне мне не попалось.

У меня комбинированный тип кожи, скорее, склонный к сухости с небольшим гипергидрозом. Зимой я не потею, но сухой морозный воздух и центральное отопление вносят свой посильный вклад – я сохну, как гербарий. Из-за этого первые морщинки начали появляться лет с 22. Сейчас мне 35+ и уже есть признаки гравитационного старения: когда-то узкие поры стали увеличиваться под весом уползающих вниз щёк, овал лица определённо поплыл. Печально, но честно. И до кучи – веснушки. Когда-то они были милыми и симпатичными, вылезали весной, полностью исчезали за зиму. Однако с годами кожа стала восстанавливаться медленнее. И теперь, если их не выводить, то они накапливаются и я рискую однажды проснуться с оранжевым лицом (такое уже случалось – сама виновата). Кроме того, зима – это самое тёмное время года и единственный период, когда я разрешаю себе ретинол. Исходя из всего вышесказанного, вот мои требования к зимнему уходу:

• Сухая кожа. Тотальное увлажнение. В средствах должны содержаться увлажняющие комплексы и компоненты: гиалуроновая кислота, мочевина, разнообразные запатентованные комплексы, направленные на увлажнение и т.д. Однако зимой этого недостаточно – в составе должны быть масла, силиконы, которые закроют влагу в коже.
• Плохая погода. В составе должны быть средства, которые помогут восстановить защитный барьер кожи: лактобактерии, керамиды, бетаин, пантенол, жирные кислоты и т.д.
• Антивозрастной эффект – коллаген, пептиды, омолаживающие растительные ингредиенты и витамины – все пойдет впрок.
• Антипигментационный эффект – это не первоочередная задача в зимнем уходе. Основной удар по веснушкам я стараюсь наносить осенью, но если в составе есть ниацинамид, витамин С, растительные экстракты, известные своей успешной борьбой со скоплениями меланина, и ретинол, я только рада.
• И опять ретинол. У меня тонкая и светлая кожа и я совсем не дружу с солнцем. Первые веснушки вылезают в феврале, а самое позднее время, когда я умудрилась обгореть, — конец октября. Поэтому не рискую использовать ретинолы и кислоты, за исключением парочки самых темных месяцев в году – это декабрь и январь. На этот период я всегда беру сыворотку с ретинолом.

Связанные вопросы и ответы:

Что изменилось в вашем уходе за кожей в этом году

Молочная продукция является одной из самых популярных. В каждом супермаркете можно приобрести молоко, кисломолочные продукты, различные йогурты, творог, сыр и масло. Молочная продукция всегда пользовалась спросом, поэтому развитие в данной сфере производства является весьма перспективным направлением.

Для производства молочных продуктов используется сухое и цельное коровье и козье молоко, а также его производимые (сливки, сыворотка).

Технология производства схематично выглядит следующим образом:

• сырье подготавливается;
• молоко и сливки нормализуются по проценту жирности;
• осуществляется тепловая обработка и гомогенизация;
• продукт охлаждается до определенной температуры;
• кисломолочные продукты сквашиваются.

Кисломолочные продукты могут производиться двумя методами: термостатным и резервуарным. В первом случае цельное молоко сначала очищают, нормализуют, стерилизуют. Продукцию охлаждают и заквашивают. Полученное молоко разливают по упаковкам и отправляют в камеры для сквашивания. На окончательном этапе продукт необходимо охладить и выдержать около 12 часов.

Во втором случае такие процессы, как заквашивание и созревание осуществляются в специальных производственных резервуарах, и только после этого готовый продукт разливается по упаковкам. Данная технология предполагает очищение, нагревание до 72 градусов и пастеризацию. Только после этого продукт выдерживают и направляют на дальнейшую обработку.

Затем, молоко охлаждают, сквашивают в течение 3-7 часов. После того как продукт достиг необходимой кислотности, его снова охлаждают и упаковывают. Хочется отметить, что такой способ производства намного экономичнее, чем термостатный. К тому же, качество молочных продуктов, изготовленных резервуарным методом, значительно выше. Именно поэтому такой способ используется чаще всего.

Какие новые продукты или процедуры вы использовали

Конечно, сыграло роль несколько факторов:

• в прошлом году новых продуктов в декоративке было очень мало. Определенные, всем известные, события плюс личные проблемы — большую часть 2022 года мне было вообще не до косметики. Теперь наверстываю;
• я дала себе обещание стать более активным автором (и в личном блоге, и здесь, и в соцсетях), а показывать что-то надо;
• решила хотя бы попытаться развить свой нельзяграмм, а потому нередко крашусь сама и зову моделей;
• стала смотреть больше визажистов, блогеров и читать Косметисту, а они всегда показывают что-то интересное и, кажется, такое нужное;
• я реально очень падкая на акции типа «скидка 3000 рублей при покупке от 6000 рублей». Не самая хорошая привычка, но как есть. Планирую поумерить пыл :)

В этом посте я покажу, что у меня было нового за лето 2023 (много) и чем я пользовалась чаще всего (не все из этого новое)). Но это далеко не все, потому что прямо сейчас я жду заказ из известного «фруктового» супермаркета, синего маркетплейса и наполняю корзину на другом, «банковском» маркетплейсе и в другом крупном косметическом магазине.

Кое-что я получила совсем недавно, поэтому покажу только свотчи, о чем-то смогу рассказать чуть больше.

Одной из первых покупок под влиянием и Косметисты, и визажистов, стала пудра-рассыпушка Givenchy Prisme Libre loose powder в оттенке 1 Mousseline Pastel . Я решила, что мне такое надо. Не пожалела. Приятная шелковая вуаль, мягко ложится на кожу и слегка блюрит ее. Смешение белого, голубого, нежно-зеленого и сиреневого оттенков отлично приглушают красноту/желтизну, слегка выбеливая кожу. Возможно, возьму еще один оттенок. Я попыталась сделать фото уже растушеванной на коже пудры, но фотоаппарат наглухо ушел в расфокус. Если словами, то кожа в итоге чуть более матовая, естественной матовостью здоровой кожи, и более холеная.

Что из этих новых продуктов или процедур наиболее понравилось

Самое интересное началось потом, когда захотелось привычных вкусов. Ребус был в том, как сделать привычные блюда полезными для моего здоровья?.. Я снова искала информацию, но уже не о вреде или пользе молока — этот вопрос для меня решён, а о замене привычных блюд.

Оказалось, что глобальная сеть пестрит бесплатными рецептами альтернативных блюд: я научилась готовить даже миндальную рикотту. Кстати, мой мужчина даже не понял, что это не сыр. Такие дела.

Новое меню Екатерины было разнообразным и вкусным. Источник: личный архив

Теперь самые вкусные крем-супы для меня — это те, что я готовлю сама, вместо сливок я использую натуральное кокосовое молоко или домашнее миндальное.

Кстати, я активно пользуюсь рецептами FitStars , бери на вооружение! Недавно попробовала бомбический десерт Пудинг с семенами чиа и яблоками , а молоко заменила на кокосовое.

Капучино тоже вернулся в мою жизнь, но уже на альтернативном молоке, хотя и этим продуктом я не рекомендую увлекаться. В кофейне вряд ли удобно смотреть состав предложенной альтернативы, а это самое главное, на что мы должны обращать внимание.

Сходи на досуге в супермаркет и пофотографируй этикетки с составом растительного молока разных брендов. Дома загугли каждый незнакомый ингредиент и реши, стоит ли тебе это употреблять.

Теперь мой любимый напиток — это домашнее какао (я выбираю натуральный порошок без добавок и сахара в составе) с натуральным кокосовым молоком (такое обычно продаётся в жестяных банках, в составе нет ничего, кроме переработанной мякоти кокоса 70%, воды 30% и минимального (0,05%) количества эмульгатора).

Я — сЫроед от бога) И отказаться от этого продукта мне было тяжелее всего. Сначала. Теперь я хочу (прям по-настоящему хочу!) сыр примерно раз в 1-2 месяца. У меня нет ни на что запрета: если я действительно хочу, то можно всё. Находясь в заведении, я не копаюсь долго в меню, если там есть вкусный салат с сыром — принимайте заказ!

Очень важно найти новые блюда, которые будут полезны и в удовольствие. Источник: личный архив

Ещё одна супер находка — сметана из кешью! Твоя жизнь не будет прежней — просто попробуй…

Трюк в том, что когда осознаёшь неполезность чего-то для тебя, знаешь, чем этот продукт тебе грозит, то его хочется реже… реже… и ещё реже. При одном условии — когда любишь себя, бережёшь себя и заботишься о себе.

Какие изменения вы заметили в своей коже после использования новых продуктов или процедур

В мире инноваций и технологического прогресса вывод нового продукта на рынок является сложным и многогранным процессом, требующим значительных инвестиций и времени для того, чтобы достичь массового признания со стороны потребителей. Понимание такого понятия, как "время принятия товаров-новинок", играет важную роль для бизнеса, стремящегося к успешному запуску продукта и его последующему распространению на рынке.

Новаторы:
Новаторы – это те потребители, которые являются первыми, кто принимает новый продукт или технологию. Они всегда стремятся к инновациям, готовы к экспериментам и готовы рисковать, чтобы быть первыми, кто опробует новый продукт, доля новаторов составляет всего лишь 2,5% от общего числа потребителей.
Новаторы - это исследователи и энтузиасты, которые постоянно следят за новейшими тенденциями и готовы попробовать что-то новое даже без гарантии успеха. Они обладают высоким уровнем образования, обычно являются лидерами в своей области и имеют значительное влияние на окружающих. Будучи первопроходцами в области потребления новых продуктов, новаторы становятся источником информации и вдохновения для других групп потребителей.
Для бизнеса новаторы являются ключевой целевой аудиторией, поскольку именно они готовы внедрять новые продукты и технологии, даже если они еще не широко известны или приняты на рынке. Поэтому эффективное привлечение и удержание новаторов является стратегически важной задачей для компаний, стремящихся к инновационному развитию и успеху на рынке.
Несмотря на то, что доля новаторов невелика, их влияние на процесс принятия новых продуктов нельзя недооценивать. Именно они становятся первыми адаптерами новых технологий и концепций, открывая путь для последующих групп потребителей. Таким образом, понимание и учет потребностей новаторов играют ключевую роль в успешном выводе нового продукта на рынок и его последующем признании со стороны более широкой аудитории.

Есть ли какие-то продукты или процедуры, которые вы решили отказаться от

Умение формулировать результат и делиться им помогает системно рефлексировать на тему проделанной работы и карьерных амбиций. Например, вовремя задавать себе вопросы о навыках — какие уже достаточно развиты, а какие стоит подтянуть.

О том, как правильно ставить карьерные цели и анализировать свои скиллы, рассказываем в полезном гайде о PDP — персональном плане развития карьеры .

как говорить о результатах конструктивно и без хвастовства?

в детстве многим из нас твердили: «хвастаться — нехорошо»‎. это эхом отразилось на умении публично рассказывать о своих заслугах.но делиться и хвастаться рабочими достижениями — не одно и то же. первый способ распространения знаний о работе опирается на конкретику: метрики, закрытые задачи, проведенные встречи, продажи. второй зациклен на «я»‎-установке и транслирует, по сути, один месседж: «я супер-пупер классный специалист»‎. а вот почему и зачем об этом нужно знать остальным — не понятно. пример: представим, что вы работаете в техподдержке и сотрудники из других отделов компании плохо понимают, как устроена ваша работа. им кажется, что вы справляетесь с задачами не слишком эффективно и мало помогаете клиентам.как конструктивно объяснить, что это не так?

• Плохое решение — позиция «Я хвастаюсь»‎:

«Я работаю в техподдержке уже 30 лет, за это время решал самые разные кейсы и общался с главными топами сферы. Поэтому лучше знаю, как нужно работать!»‎

• Хорошее решение — позиция «Я делюсь»‎:

«За 5 лет моей работы в компании оценка удовлетворенности клиентов выросла с 7 до 9. За это время я решил более 500 B2B-кейсов, благодаря мне и команде около 10 клиентов вырастили свои мощности у нас более, чем на 40%»‎.После советуем устроить ликбез и выступить с презентацией о том, как в компании устроена работа поддержки. Это поможет погрузить коллег в процессы, а еще — снизить уровень раздражения и ответить на самые популярные вопросы.