Постоянная тренировка

Как долго нужно тренироваться, чтобы достичь результата

Тренировка – это ключ к успеху в любой области. Но как часто нам нужно тренироваться, чтобы достичь желаемого результата? В этой статье мы поговорим об этом.

Время тренировок зависит от цели

Первое, что нужно понимать, это то, что время тренировок зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы хотите просто поддерживать себя в форме, то тренировки могут быть короткими и нечасто. Но если вы хотите достичь какого-то конкретного результата, например, пробежать марафон, то тренировки будут длиннее и чаще.

Последние обновления на сайте:

1. Доступная роскошь: груша 'Просто Мария' по цене от 1915 руб
2. Какие традиции и обычаи сохраняются в Курск
3. Какие современные культурные учреждения Кирова привлекают молодежь
4. Секреты долгого хранения лука в городской квартире
5. Когда убирать лук с грядки и как его правильно хранить зимой
6. Какие культурные события для пожилых людей
7. Садовая земляника сорта 'Полка': описание, характеристики и особенности
8. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки и сады
9. Как правильно убрать и хранить лук на зиму
10. Узнайте, как посадить и ухаживать за ежевикой садовой: 5 золотых правил
11. Весенняя посадка ежевики с помощью саженцев: основные принципы и рекомендации
12. Успех в садовой ежевике: основные принципы выращивания на даче
13. Выбор сортов многолетних низкорослых астр для вашего сада
14. Какие принципы работы лежат в основе задвижки клиновой литая 2.5 Мпа
15. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
16. Установка чистового пола
17. 5. Жмыховое рагу с мясом
18. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
19. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
20. Что такое декоративный камень из гипса
21. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
22. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
23. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
24. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
25. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
26. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
27. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
28. Материалы для полов в бане
29. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
30. Причины одиночества
31. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
32. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
33. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Какие материалы используются для изготовления мебели
36. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
37. Как провести интубацию
38. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
39. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
40. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
41. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
42. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
43. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
44. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
45. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
46. Что такое кромка с клеем 3050Х32
47. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
48. Что такое дегустационная оценка вишни
49. Что такое домашние занятия спортом
50. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям