Тренировки Джиллиан Майклс – это один из самых популярных способов похудения и поддержания формы. Но как составить свой план тренировок, чтобы максимально эффективно достигать своих целей?
Если вы решили заняться фитнесом и достичь определенных результатов, то вам обязательно нужно включить в свою тренировку ПИЛАТЕС. Это отличный способ укрепить мышцы спины, живота и ног, а также улучшить общее состояние организма. Но вот вопрос: как часто нужно делать ПИЛАТЕС на всё тело стоя, чтобы достичь результатов?
Санкт-Петербург — это город, где культура и искусство переплетаются в уникальные фестивали. Каждый сезон здесь приносит новые впечатления и возможности насладиться музыкой, театром, кино и многим другим.
Весенние фестивали Фестиваль света " Licht Fest"Дата: конец марта
Место: различные площадки города
Ночи, наполненные световыми инсталляциями и проекциями, превращают город в сказочное место.
Летние фестивали Международный кинофестивальДата: июнь
Место: кинотеатры города
Показы лучших фильмов мирового кинематографа и встречи с режиссерами.
Фестиваль классической музыкиДата: июль
Место: концертные залы