Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в музеях Ростова-на-Дону для привлечения посетителей
2. Как сохранить лук свежим надолго: советы и хитрости
3. Картофель семенной розара 2,5 кг: секрет высокого урожая
4. Какие экскурсии по Тюмени самые популярные
5. Какие современные тенденции в развитии туризма в Хабаровске
6. Какие кафе подходят для веганов и вегетарианцев в Калининграде
7. Цветут всё лето: 15 лучших однолетников для вашего сада
8. Полное руководство: как вырастить ежевику на даче
9. Ежевика садовая: полезные свойства и простота выращивания на участке
10. Лучшие практики сушки лука после уборки: проверенные методы
11. Успешная высадка ежевики: основные правила и советы
12. Восстановить традиции: как сохранить старомодные и любимые астры
13. Как использовать текстиль в марокканском стиле
14. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
15. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
16. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
17. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
18. Как правильно промыть нос солью с содой
19. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
20. Обработка воска после высыхания
21. Таблица H3
22. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
23. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
24. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
25. H2 Здоровое питание и чай
26. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
27. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
28. Как провести интубацию
29. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
30. Что такое домик для розетки на улице
31. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
32. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
33. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
34. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
35. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
36. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
37. Материалы и инструменты
38. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
39. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
40. Что такое шкафчики метал для раздевалок
41. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
42. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
43. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
44. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
45. Что такое кромка с клеем 3050Х32
46. Какие факторы влияют на калорийность картофеля
47. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
48. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
49. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
50. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен