Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить репчатый лук на долгое время без потерь
2. Полное руководство по выращиванию фундука в открытом грунте
3. Какие современные кулинарные тенденции представлены в Ярославле
4. Просто Мария: как легко купить грушу онлайн
5. Как доехать до Красной площади из разных частей Москвы
6. Полное руководство по выращиванию перепелят с первого дня жизни в домашних условиях
7. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Калуге
8. Перепела: выгодное вложение или хлопоты
9. Полная памятка: как правильно хранить лук дома
10. Каждый год яблок столько! Узнайте, сколько яблок вырастает за сезон
11. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки и сады
12. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
13. Где посадить ежевику на участке: советы для начинающих
14. Какие исторические памятники можно найти в Пензе
15. Узнайте, какие семена лучше всего подходят для почвопокровников
16. Как почвопокровные растения превращают тенистые места в уголок красоты
17. Секреты правильной сушки лука после уборки с грядки
18. Какие выставки искусства проходят в Пензе
19. Оркестр CAGMO Оренбург: история и достижения
20. Картофельный выбор: как подобрать идеальный сорт для вашей кухни
21. Выбор сортов многолетних низкорослых астр для вашего сада
22. Выращивание многолетних кустарниковых астр: от выбора сорта до ухода за растениями
23. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
24. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
25. Что такое технология УШП
26. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
27. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
28. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
29. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
30. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
31. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
32. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
33. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
34. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
35. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
36. Как справиться с социальной тревожностью
37. Как выбрать подходящий металл для ступеней
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
40. Что такое прокси-сервер для Instagram
41. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
42. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
43. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
44. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
45. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
46. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
47. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
48. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
49. Какие основные правила общения с людьми
50. Советы для создания комнаты