Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Секреты обновления садовой земляники: как добиться богатого урожая
2. Низкорослые однолетники для непрерывного цветения на вашем участке
3. Легко выращиваемые низкорослые многолетники для вашего сада
4. Однолетние низкорослые: 10 сортов для прямой посадки в землю
5. Где сажать ежевику: в тени или на солнце
6. Секреты долгого хранения лука: как сохранить урожай до нового сезона
7. Сэкономьте время и деньги, сушив лук и чеснок после уборки
8. Лучшие практики для сохранения урожая лука: простые правила
9. Секреты домашней сушки лука: простой способ сохранения вкуса и аромата
10. Картофель гала: история успеха в нашем огороде
11. Картофель гала не впечатлил: почему этот рецепт не сработал
12. Как подобрать идеальный грунт для ежевики: советы и рекомендации
13. Астры многолетние для подмосковья высокие: как выбрать и ухаживать за этими растениями
14. Выбор сортов многолетних низкорослых астр для вашего сада
15. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
16. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
17. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
18. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
19. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
20. Как правильно составлять рацион для похудения
21. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
22. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
23. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
24. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
25. Какие причины могут мешать развитию личности
26. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
27. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
28. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
29. Как установить ограждения для крыльца
30. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
31. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
32. Какие методы вы использовали для броска курения
33. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
34. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
35. Как психология общения влияет на нашу жизнь
36. Как выбрать синий цвет для погодных условий
37. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
38. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
39. Какие особенности имеет граненый стакан по сравнению с обычным стеклянным стаканом
40. Как правильно наносить пудру на лицо
41. Что такое дегустационная оценка вишни
42. Список трендов осенью 2024 года
43. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
44. Какие виды физических упражнений могут помочь в лечении женского храпа
45. 4. Сон
46. Как влияет полив на урожай винограда
47. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
48. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
49. Что такое мелирование
50. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей