Травы при правильном питании

Самые полезные специи и травы при правильном питании. Использование специй в дополнение к продуктам питания

Принято считать, что диеты не предполагают употребление специй и пряностей, поскольку они усиливают вкус продуктов, провоцируя повышение аппетита. Но данное утверждение касается, в основном, высококалорийных соусов. Натуральные специи — имбирь, петрушка, черный и красный перец, улучшают обмен веществ и помогают снизить вес.

Лучше всего употреблять натуральные специи в сочетании с полезными продуктами питания — нежирным мясом, рыбой и овощами. Например, базилик удачно сочетается с огурцами и помидорами, лавровый лист — с рыбой, а укроп — с мясными блюдами. Полезные вещества содержит и корица. Но лучше сочетать ее не с высококалорийной выпечкой, а добавлять в кашу или сок.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты ухода за фундуком для богатого урожая
2. Отличные сорта груши для средней полосы: топ-15 лучших вариантов
3. Разведение перепёлок как бизнес: основы и перспективы
4. Где можно посмотреть классические русские балеты
5. Какие интересные факты о метро Москвы
6. Какие водные объекты популярны для отдыха летом
7. Садовая земляника сорта 'Полка': описание, характеристики и особенности
8. Топ-10 самых сладких сортов клубники: выбирайте лучшие для вашего сада
9. Какие фестивали проводятся в Санкт-Петербурге и когда лучше их посетить
10. Полное руководство по выращиванию ежевики: советы для начинающих
11. Чиж & Co: как уфимская группа стала легендой русского рока
12. Какие интересные факты о географическом положении Челябинска
13. Почвопокровные растения: как сделать ваш сад красивым и ухоженным
14. Лучшие методы сушки лука после сбора урожая
15. От А до Я: как вырастить прекрасную ежевику на своем участке
16. Первая ежевика: шаг за шагом
17. Урожай картофеля в 2025-м: ожидаемые тенденции и факторы
18. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
19. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
20. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
21. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
22. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
23. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
24. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
25. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
26. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
27. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
28. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
29. Устранение дефектов поверхности
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
31. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
32. 7. Неправильная отделка
33. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
34. 4. Крем для загара
35. H2 Здоровое питание и чай
36. 4. Увлажнители для лица
37. Как предотвратить кариес
38. Подготовка к строительству
39. Кремы для устранения морщин
40. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
41. Список необходимых инструментов и материалов
42. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
43. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
44. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
45. Какие последствия имеет курение на здоровье
46. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
47. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
48. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
49. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
50. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям